Las rupturas de pareja siempre son dolorosas, indefectiblemente. Es un duelo, que debemos pasar. Es más, es saludable que así lo hagas. Las pérdidas forman parte de nuestra experiencia como seres humanos. Debemos adaptarnos a una nueva situación, tenemos que construir una nueva realidad en la que ya no está aquello que estaba. Olvidar no es fácil, acostumbrarse a estar sola, tampoco lo es. Y menos aún, si la ruptura no se da d e común acuerdo, y sin explicaciones mediante. ¡Busca la nueva oportunidad de ser feliz!
¿Te han abandonado sin explicaciones?, ¿debe influir esto en tu autoestima?, ¿debes preguntarte qué fue lo que hiciste mal?... Te damos algunos consejos: 1. ¿Debes buscarlo o dejarlo ir? No podemos darte respuestas al respecto, ya que cada situación es única y particular. Los motivos por los que se ha terminado tu pareja, y él se ha alejado son muy variados, por ende, tus reacciones también lo serán. Lo único que podemos decirte es que evites el impulso, y que pienses lo que vas a hacer… 2. Películas tristes, música melódica, helado, chocolates, amigas… quizás no sean la combinación perfecta para el resto de tu vida, pero probablemente la elijas los primeros días. Permítete estar triste, momentáneamente; para luego poder recuperarte. No te aconsejamos poner “parches momentáneos” a tus heridas, sino intentar atravesarlas de la mejor manera, para poder dejarlas atrás. 3. La mejor manera de lidiar con este momento es tranquilizarte, pensar, observar y escuchar. Podrás sentirte defraudada, dolida, desesperada… enojada. Pero, te tienes a ti misma, este es un momento difícil… concéntrate en ti, y busca las mejores opciones para salir adelante, aprendiendo de esta difícil experiencia. Encuentra tu camino, cualquiera que sea tu elección. Encáusate. Tú no dependes de nadie, y podrás salir de esta situación difícil de la mejor manera; sí y solo si te lo propones. 4. Evita hacer cosas que te hagan daño. No escuches su música, no revises su correo, no mires sus programas, no revises su Facebook… Cuídate, y evita repetir los hechos que te hacen daño! Cuantas más cosas te hagan acordar a él, más difícil será olvidarlo. Probablemente al comienzo “todo te haga acordar a él”, pero esto es pasajero, te lo aseguramos. 5. Valórate: quizás tú no eras la persona indicada para tu pareja, pero sí lo serás para otro. No hay culpables únicos en las rupturas de parejas. Aunque él te haya abandonado, tendrás que analizar lo que vales, lo que puedes dar… y lo importante que fue para tu crecimiento personal sobrellevar este momento. ¡Pon en práctica estos consejos! |
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