 (IMC): ¿Qué es?, ¿cómo calcularlo? El IMC es una medida de asociación entre tu peso y tu altura. Puedes calcularla de esta manera: Peso (en kg) / Altura (metros) Podrás buscar en la Tabla a continuación, según tu altura y tu peso, cuál es tu Índice de Masa Corporal. (haz click en la imagen para agrandarla)
Los parámetros indican que te encuentras: - Adelgazada: 18,5 - Normal : 18,5- 24, 9 - Sobrepeso: 25 - Obesidad : 30 ¿Cuánto mide tu cintura? La Medida de tu cintura es importante ya que es un indicador de riesgo cardiovascular, diabetes y ciertas cardiopatías... ¡Ten cuidado! Circunferencia de la cintura en las mujeres: * Menor a 80 cm el riesgo es moderado * Mayor a 88 cm el riesgo es alto ¡Debes cuidarte! Tomar los recaudos necesarios para mejorar tu salud implican estos 5 itmes: - Buena alimentación - Descanso - Ejercicio diario - Buenos estados de ánimo, entusiasmo, alegría, felicidad... - Fuertes vínculos ¡Cuídate, hoy es el día! Posts Relacionados:
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