 Debido al natural aumento de peso en la etapa del embarazo, es lógico que tu piel debe estirarse y ensancharse. ¡Por eso aparecen las temidas estrías! Debes prestar atención durante los 9 meses, para prevenirlas… Según un estudio, nueve de cada 10 mujeres presentan estrías entre la semana 22 y 32 de gestación, y los sitios más frecuentes de aparición son el abdomen (60%), muslos (25%), caderas (20%) y mamas (10%). Te damos 12 consejos para cuidar tu piel: 1- Mantén tu piel siempre hidratada y nutrida. 2- Utiliza aceites en base a colágeno y glicerina. 3- El aceite de almendras es uno de los más recomendados. 4- El aceite de rosa mosqueta contiene altos niveles de ácidos grasos esenciales poliinsaturados con un importante poder para regenerar los tejidos. 5- Consume vitamina C 6- Consume ácidos grasos esenciales, presentes en verduras, aceites vegetales y pescado, ya que aportan elasticidad a tu piel y favorecen la producción de colágeno. 7- Consume vitamina E, porque es el antioxidante más potente. Protegerá tus membranas ceclulares, protegiendo las células y evitando la formación de estrías. 8- Aplícate jugo de limón mezclado con aceite de oliva, con suaves masajes en tu abdomen, todos los días. 9- La crema de árnica es ideal! Puedes aplicarla sobre tu vientre unas 4 veces al día. 10- Masajea tu piel utilizando las cremas que elegiste para tu cuidado. 11- Evita rascarte. 12- Controla tu peso durante todo el embarazo. ¡Te verás espléndida! Aprovecha, disfruta y siente en esta hermosa etapa… ¡Acércate a tu bebé! |
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