 Tu alimentación afecta a tu dentadura, ¿lo sabías? Hoy Ánimo de Mujer te da las pautas para que sepas qué comer y cómo cuidarte para embellecer tus dientes: 1- Manzanas: incrementan la producción de saliva, protector natural de las piezas dentales 2- Zanahorias y Apios: ayudan a limpiar y pulir dientes y encías 3- Naranjas: no sólo estimula la producción de saliva sino que también, al ser excelente antioxidante, ayuda a limpiar los dientes al tiempo que favorece la cicatrización por la estimulación de la síntesis del colágeno 4- Frutas frescas 5- Verduras crocantes 6- Jugo de limón: tiene propiedades antioxidantes que también ayudan a los dientes 7- La pulpa de fresa: toma una fresa o frutilla y se aplasta con un tenedor hasta formar una pasta, luego se coloca sobre el cepillo y se procede a la limpieza de los dientes utilizandola en lugar del dentífrico común 8- Cepillado con sal fina y limón: En un recipiente pequeño coloca una cucharadita de sal fina y agrega gotas de limón hasta formar una pasta. cepíllate acentuando en las zonas más amarillentas de tus dientes. Siempre debes tener cuidado de no friccionar las encías. 9- Evita el té, el café, el cigarrillo y las bebidas coloreadas 10- Realiza un cepillado con bicarbonato y limón ¡Anímate a una sonrisa perfecta! |
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